부위별 관리

목·어깨·허리·다리 피로

허리도 아니고 다리도 아닌 애매한 뻣뻣함. 오래 앉는 생활에서 가장 먼저 굳는 부위입니다.

손목이 시큰한데 정작 문제는 팔꿈치나 어깨에 있는 경우가 많습니다. 힘이 어디서 오는지부터 봅…

잠에서 깨 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿합니다. 몇 걸음 걸으면 괜찮아지는 이 패턴에는 이유…

아침에 신던 신발이 저녁에 꽉 낍니다. 하루 사이에 다리에서 무슨 일이 일어나는지부터 봅니다.

자고 일어났는데 오히려 뻣뻣합니다. 쉬었는데 왜 더 굳었는지, 밤사이 몸에서 일어나는 일부터 …

목이 아픈데 목만 만져서는 잘 낫지 않습니다. 머리가 어디에 놓여 있는지부터 봐야 합니다.

풀어도 며칠이면 다시 돌아옵니다. 뭉치는 자리가 아니라 뭉치게 만드는 습관을 봐야 하는 이유입…

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